Спорт защищает подростков от ожирения

По информации АМИ-ТАСС, подростки, которые занимаются спортом, более вероятно будут иметь нормальный вес в старшем возрасте, а риски ожирения у таких школьников понижаются на 5% с каждой неделей регулярных упражнений и тренировок, согласно исследованию школы здравоохранения Джонса Хопкинса (США).

По словам специалистов, полученные данные подчеркивают важность физической активности для детей и подростков в школе и в свободное время.

Эксперты рассмотрели здоровье 3 тыс. 345 учеников от 8 до 12 лет, которые занимались в спортивных секциях. Спустя 5 лет были проверены рост и вес школьников.

Оказалось, что дети, которые вели активный образ жизни, имели лучшее здоровье, и их вес оставался в норме. Наиболее положительные эффекты на растущий организм оказывала езда на велосипеде более 4 раз в неделю.

Однако, отмечают врачи, никакого эффекта не было обнаружено при выполнении физических упражнений той или иной формы менее 3 раз в неделю.

www.agronews.ru

Январь 24, 2008 — Рубрика: Спорт
Метки: , , , ,
Реклама: отели Крита Hara Ilios 3*